Author: admin

Dla wielu osób fenomen regularnego biegania pozostaje tajemnicą. Najczęściej ludzie są głęboko zdziwieni, iż niezależnie od warunków pogodowych, zmęczenia ludzie biegający i tak trenują i starają się pokonywać kolejne ograniczenia! Nie ma się czemu dziwić, gdyż regularne treningi biegowe wpływają znacząco na samodyscyplinę, motywację i wiele innych elementów tak istotnych w życiu prywatnym jak i zawodowym. Podjęcie się aktywności biegowej na początku może się wydawać trudne, jednakże z czasem każdy doceni ten sport i prawdopodobnie…

Każdy lekarz potwierdzi, że aktywność fizyczna to doskonały sposób nie tylko na utrzymanie kondycji, ale to przede wszystkim najlepsza droga do tego, aby nie dotknęły nas problemy z układem krążenia, układem oddechowym czy nawet trawiennym, o układzie kostnym nie wspominając. Bieganie, czy jakakolwiek inna aktywność fizyczna doskonale wpływa na organizm człowieka. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na podjęcie takiej aktywności. Uprawianie sportu jest obecnie w modzie! A moda na sport, to ten rodzaj…

Czasem każdy potrzebuje zmian, a bardzo często wiążą się one z różnymi aktywnościami fizycznymi. Jedną z najczęściej wybieranych form jest bieganie. Jednak aby nie traktować biegania jako katorgę, a przyjemność, należy podejść do tego z dystansem. Pamiętaj, że nikt nie został od razu maratończykiem, na wszystko potrzeba czasu. Przyjemność z biegania Ile razy pomyślałeś sobie „nie lubię biegać bo wypluwam płuca”? Wiesz, że można tego uniknąć? Tak! Bieganie może być przyjemnością, jeśli nie rzucisz się…

Mówi się, że bieganie jest najtańszym sportem – wystarczą buty, dowolny strój sportowy i można biec. Jednak im dłużej uprawiasz ten sport, tym bardziej w niej inwestujesz. Chcesz mieć świetne buty, piękny strój i wiele potrzebnych gadżetów. Wiesz na pewno, jakim problemem podczas biegania są portfel, klucze, telefon i wiele innych „niezbędnych” rzeczy. Oczywiście, możesz zabrać ze sobą plecak, ale nie jest to ani wygodne, ani komfortowe. Gdzie trzymać rzeczy podczas biegania? Jedną z najczęściej…